健康診断結果では特に異常なし、
普段の生活でも目立った自覚症状はないのだが、しかし・・・。
肥満+3高（高血圧・高血糖・高脂血症）が知らぬ間に合わさると
「死の四重奏」などとなんとも怖いネーミングで呼ばれる
メタボリックシンドローム（症候群）という恐い病気となります。
40歳以上の中年男性では４人に１人に見られるということです。
メタボリック症候群の危険度セルフチェックがありますので、
早速、チェックしてみましょう！
下記のうちあなたはいくつが当てはまりますか？
１．体重が増加中
２． 腹囲が増してベルトの穴の位置が変わった
３．健康診断で血圧が高めと言われた
４．健康診断で糖尿病の疑いがあると言われた
５．健康診断で中性脂肪が高いと言われた
６．健康診断で善玉コレステロールが低いと言われた
７．禁煙しようと思うが喫煙を止められない
このなかで、あてはまるものが２つ以上チェックされた方は要注意です。
メタボリック症候群の疑いがあるかもしれません。
なんといっても、中高年では４人に１人ですからね。
体脂肪、内臓につく脂肪が特にが良くないです、
いえ、危険です。
適度な運動、規則正しい生活を心がけましょうね！
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